Как похудеть к Новому году

Как похудеть к Новому году

Новый год – самый волшебный праздник в году. И в этот день любая женщина хочет выглядеть потрясающе. Но для многих, помимо обычных предновогодних хлопот, существует и другая проблема – лишние килограммы. Даже небольшой лишний вес может испортить все праздничное настроение. Чтобы ночь прошла замечательно, стоит похудеть к Новому году – тогда ничто не омрачит веселья.

В то же время, не стоит сильно зацикливаться на фигуре и попробовать обыграть свой образ различными деталями, тем более, если вы понимаете, что похудеть кардинально — не успеете. Выберите подходящую модель платья, которое скроет все ваши недостатки и подчеркнет достоинства, сделайте яркий макияж, стильную прическу, новогодний френч, который станет завершением праздничного образа. Так вы точно сможете стать яркой звездой новогодней ночи.

Итак, рассмотрим два варианта развития событий в плане похудения к новому году.

Похудение при помощи диет

Можно похудеть на различных диетах – но и тут есть свои нюансы. Ведь худеть придется непосредственно перед праздником, поэтому важно подобрать такую диету, которая не приведет к больнице 1 января.

Лучше всего начинать диету не позднее, чем за месяц до долгожданного праздника – диеты, рассчитанные на медленное похудение, менее опасны для организма. А вот за неделю до Нового года садиться, например, на кефирную диету, ни в коем случае нельзя. Не подойдут и другие строгие диеты, после которых необходимо некоторое время легкое питание. Похудеть к Новому году лучше заранее, и потом только следить за поддержанием веса. Если неделю просидеть на одних яблоках и кефире, а в новогоднюю ночь до отвала наесться оливье, селедки под шубой и жирного мяса – можно оказаться в больнице: печень и поджелудочная просто не выдержат такого.

Лучшая диета для похудения – японская. За 13 дней можно сбросить до 8 кг, но при этом рацион весьма сбалансирован. Подойдут также и многие другие диеты – только нужно следить за тем, чтобы в рационе присутствовали овощи, фрукты, мясо, рыба, молочные продукты. Монодиеты стоит исключить.

Тем не менее, нежелательно на последней неделе до праздника сидеть на диете. Желательно просто после диеты немного подкорректировать свое питание, чтобы новогоднее застолье организм перенес нормально.

Как похудеть к Новому году

Похудеть к Новому году без диет

Если избавиться нужно от нескольких килограмм, можно обойтись и без диеты. Стоит придерживаться лишь нескольких рекомендаций.

В первую очередь, не следует есть после 6 вечера. Если вечером уж очень сильно хочется кушать, можно выпить стакан кефира или съесть яблоко. Пищу стоит разделить на 5-6 приемов, питаться небольшими порциями.

Также придется отказаться от жареного, мучного, сладкого, жирного – от этих продуктов вес набирается очень быстро. Соленое задерживает воду в организме, поэтому соль нужно употреблять умеренно.

Не стоит думать, что можно употреблять только пресную и невкусную еду, чтобы похудеть к Новому году – можно найти множество рецептов вкусных и полезных блюд, приготовленных на пару или в духовке. Например, вместо жареной картошки можно есть запеченную. Котлеты можно готовить на пару, а салаты заправлять столовой ложкой оливкового масла. Суп можно готовить не со свининой, а с куриной грудкой – питаться вкусно и одновременно худеть вполне возможно.

Каждая женщина может решить, что лучше – диета для похудения или небольшое ограничение в рационе на пару месяцев.

WordPress: 52.96MB | MySQL:77 | 0,522sec